前回、「家計改善の攻めどころ」をお伝えしました。「攻めどころ」がわかっていても、「わかっちゃいるけれど、やめられない！」、無駄遣いはあるものです。

お金の「Doing」と「Being」

「無駄遣いを、なかなかやめられない！」という人に、まず知って頂きたいのは、お金の「Doing」と「Being」という概念です。実は、人は自分で思っているほど、意味のない買い物（本当の意味での「無駄づかい」）はしない生き物です。

ここで、大切なことは、「無駄遣い」という「Doing」の下にある、「Being」、いわば「自分の本当の気持ち」に、まずは耳を傾けてみることです。

会社帰りにお菓子を買ってしまう！

具体例で、考えてみましょう。「無駄遣いをやめようと思っているのに、ついつい会社帰りにお菓子を買ってしまう」というのは、よくあるお金の悩みです。

Doingは、「コンビニでお菓子を買う」ですが、その奥には、「すごく疲れた」とか、「今日、仕事で嫌なことがあった」とか「そんな自分を癒したい」という感情＝「Being」があるのではないでしょうか？

仮に、誰かに、「無駄遣いばっかりして！」と叱られるより、「そうだよね、嫌なことあったもんね」と寄り添ってもらった方が、ふっと気持ちが和みませんか？　だったら、「そうだね、嫌なことあったもんね」と、まずは自分と会話をしてみて下さい。自分の気持ちに耳を傾ける、そう、これは自分自身を大切にする行動の話なんです。

不安を先送りにしないことが大切

こんなふうに、「お金」と「感情」は、思っている以上に連動しています。そこを切り離すためには、自分と会話をすることが大切です。でも、忙しい 毎日、そんな時間は、なかなかとれませんよね。

「お金のことが不安」という方の多くは、「何となく不安だけれど、何が不安なのかがわからない」という漠然とした不安症候群の方々です。そういう方には、「何が不安なのか？」を、書き出してみることをお勧めしています。

なぜなら、不安と向き合わない限り、「何が不安かわからないけれど、不安だ」という状態が、ずっと続いたままだからです。不安は先送りにしない方が、心の健康に良さそうです。

「もしも」「万一」考えるだけで怖いことは、どうする？

そうは言っても、不安と向き合うのは誰しもが怖いものです。「老後の資金は貯金で賄えるのか」「子供が生まれたら教育資金は足りるのか」「大黒柱の夫に万が一があったら」「もしも、働けなくなったら」「万一、大病をして治療費がかさんだら」……。

でも、安心して下さい。「もしも」は、あなたの人生で、必ず起きると決まっているわけではないんです。「もしも」「万一」という、「必ず起きるとは決まっていないけれど、不安なこと」には、保険を上手く使えば良いのです。

保険は、少ない保険料で、万一のときに大きなお金が得られるお守りのような存在です。適切な保険に入っておくことは、漠然とした不安への確かな処方箋です。

そうは言っても、「保険」と聞くだけで、「難しい」と敬遠してしまう人が多いのも事実！　10人のうち9人は、「保険のことは難しい」と思っているのでは⁉　次回は、保険について、知っておきたいポイントを２つお伝えします。